女主角米歇尔遭遇了人生中最糟糕的一天——在同一天内，她不仅被老板无情解雇，还被恋人狠心抛弃；深陷双重打击而一蹶不振的她，在好闺蜜萨拉的极力劝说下，决定前往一家提供全方位身心重塑与自信赋能项目的神秘度假村，参加名为“勇敢说好”的封闭式心灵疗愈之旅，在这个要求她必须对所有未知挑战与突发境遇无条件说“是”的疯狂规则下，一向性格软弱、习惯退缩的米歇尔被迫走出舒适圈，在一连串令人啼笑皆非的爆笑乌龙、高能蜕变...